守接骨院鍼灸マッサージ院

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ワールドカップで大盛り上がり!当院では・・・

2018.07.04更新

新川院の伊藤です(^^)

今時期はワールドカップで日本も世界も我が家でも大盛り上がり!

我が国日本もベスト16に名を連ねて、先日ベルギーとの一戦があり、2点先制するも惜しくも敗戦。

私はニュースでしか見ていなかったのですが、とてもいい試合でしたよね(^^)

日本選手だけでなく、世界各国の選手も頑張っています!7月15日が決勝戦!どの国が優勝するか楽しみですね(^^)

ところで、試合を見ていると、サッカーなんかも接触プレーが多く激しいスポーツだというのがよくわかります。それだけケガも多いスポーツだと言えます。ケガをしにくい体作りをする為に必須なのは、長友選手で有名になった「体幹トレーニング」体幹の筋力が必要な時にしっかり働くことで体を安定させ、ケガをしにくい状況を作っているんです!また、腹圧のコントロールも大事だと言われています。

体幹の筋力、腹圧のコントロールが必要なのは、スポーツ選手だけではありません。全員が必要なものです。仕事で座っているとき、歩いている時など・・・良い姿勢を保ち体に負担をかけない為にも必要なものなんです!

その他、最近は和式のトイレが減り洋式が主流となってきました。その習慣が体幹の筋力低下、腹圧のコントロールがしづらくなり便秘になるそうです。

試しにやってみましょう!椅子に座った状態と和式トイレでするようにしゃがんだ状態。お腹に空気を入れてみて下さい・・・どちらのほうがお腹に力が入りやすいですか?

 

さて、当院では7月のキャンペーンと致しまして、体幹の筋力強化、良い姿勢を作る為のきっかけ作りができるEMSの回数券キャンペーンを行っております!

推奨回数24回券(週2回、3ヶ月)が通常58240円のところ、50000円となっております!

代謝が6パーセントUPするというエビデンスあり!

ぜひこの機会にご利用下さい(^^)

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