守接骨院鍼灸マッサージ院

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九月に入る前に見直しましょう!

2015.08.24更新

皆様、もうすぐ八月も終わってしまいます。学生の方などは今まで融通が利いていた生活からまた規則正しい生活へと戻ってしまうわけですが、そうなると心配になってくるのが朝食です。夜遅くまで起きているため朝ぎりぎりまで寝ていたり、朝ボーっとしてしまったり、食べる気力がなくてなど(+_+)…

まず、ご飯を食べることによりエネルギー源となる炭水化物が摂取できます。そしてみそ汁などの汁物で水分、おかずを取ることで2つで補いきれない栄養をバランスよく取ることが出来ます

また、朝ごはんをきちんと食べることで、集中力アップ記憶力アップが期待できます!!逆に朝ごはんを抜いてしまうと、脳の方に十分なエネルギーがいかずにイライラしてしまったり、仕事や勉強に集中できなかったり……

朝ごはんを食べることで午前中どう動けるか、働けるかが決まってきます?!
きちんとした生活のリズムを取り戻すべく九月に入る前に一度見直してみましょう(^O^)/!!

また当院では、崩れた生活リズムのせいでできてしまったお腹のタルみ崩れた姿勢を矯正するお手伝いができるEMSを取り扱っております(^^♪
お気軽にお試し体験もできますので、ご興味のある方はスタッフにお気軽にお尋ねください(/・ω・)/(/・ω・)/

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