八幡院の旭です。

急激に寒くなってきましたが、この時期は代謝が上がりやすい時期でもあります！

夏場は人間の本能として、外気温が高いため代謝を下げようとしますが、冬場は逆で代謝を上げようとします。

また、代謝を上げるのに、血液の流れも関係しています。

以前ブログであげた炭酸水、これも血管の拡張作用により血液の流れを良くして代謝を上げています！

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代謝が上がるとダイエットにもつながりやすく、炭酸水はデットクス効果も期待できますので、この時期に体自体を変えてみてはいかがでしょうか？

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