守接骨院鍼灸マッサージ院

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ブログ

体のケア、ストレッチを忘れずに!!

2017.12.12更新

おはようございます。

新川院の望月です。

守接骨院・鍼灸院に入社し約2ヶ月が経ちました。

そんな中、患者様に名前を憶えていただき嬉しく感じております。

ここで一言

 

「今の体の調子はどうですか??」

 

12月に入り今年もあと僅か、1年があっという間に感じます。

気温もだいぶ下がり寒い日が続いています。

寒くなってきてギックリ腰や寝違え、肉離れを起こしやすい季節でもあります。

縮こまった筋肉をいきなり動かそうとすると思わぬアクシデントに繋がってしまいます。何か作業をする前、運動する前には準備運動、ストレッチをして自分自身の体にスイッチを入れ怪我に繋がりにくい状態を作る事をおススメします!

もちろん終わった後のストレッチも忘れずに!!

 

また、寒さ以外にも忘年会シーズンの時期でもあります。

飲み過ぎ、食べ過ぎには注意を!!

飲み過ぎ、食べ過ぎにより内臓だけでなく筋肉にも悪影響を及ぼしてしまい筋肉痛に似た痛み、症状が出てしまいます。

負担を掛けてしまったらしっかり休ませたり、ケアしないといけませんね!

 

ちょっとした怪我でも、体の調子がおかしければご相談下さい。

 

12月キャンペーン開催中です。

各回数券、バランス整体にプラスαの特典付きとなっております。

是非、ご活用ください!

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