守接骨院鍼灸マッサージ院

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体幹トレーニングで筋力アップ!引き締めアップ!!

2018.08.18更新

こんにちは!新川院の望月です!

今回は、当院のEMSプログラムについてご紹介いたします!

患者様とカウンセリングを行い体の不調、悩みを聞き取り最終目標の設定を決め、一人ひとりに合ったプログラム、アドバイスをしてサポート。身体の不調の改善と予防、筋肉量アップするとともに全身の基礎代謝が上昇、脂肪が燃焼して痩せやすい体質に!よりよい生活を送ること目指してEMSでの体幹トレーニングを提供しております。

EMS画像(トリミング)

 

EMSプログラムでは、患者様の体の状態確認、日常生活でのアドバイスを行い、定期的に筋肉量測定、筋力テスト、体幹部のサイズ測定をし、患者様本人にその結果を実感してもらいその結果をもとにトレーニングに力を入れて頑張っています!EMSプログラム終了後には、再度、筋肉量測定、筋力テスト、状態確認を行い、今までの振り返りと状態の確認、今後に向けてのアドバイスを行っていきます。

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体幹部を鍛えることによりスポーツだけでなく日常生活においても力を発揮できるメリットがあります。姿勢が良くなり腰や肩の痛みの改善、お腹の引き締めによりポッコリお腹の改善、普段からトレーニングをしている方ですと体幹がしっかりしていると末端の手足で発揮する力が大きくなります。自分1人じゃトレーニングが長続きしない!など自己流でやるにも限度があります。当院のEMSプログラムでそれらのマイナス要素を解消しましょう!

 自分でトレーニングできない、筋力に不安がある方に受けていただきたいイベントEMS体幹トレーニングのお試し体験を実施中です!お試し体験会では、セットで筋力テストを行います。今の自分の腹筋力を知ることができます!

 *体験体幹トレーニング!*

初回体験30分3,500円→20分2,160円で体感できる!

 継続してトレーニングしたいという方には、週2回の3ヶ月24回プログラムがおすすめ!

 是非ご体験ください!

 [プチ健康情報]

体にある水分は約60%この水分量は残念なことに年齢とともに減少していくのです。

どこにその水分が多く含まれているのかというと、それは「筋肉」なのです。

筋肉という貯水タンクの水分含有量はスゴい!!しかし年齢を重ねると貯水タンクである筋肉の量が減ってしまうので必然的に水分量も減ってしまうのです。筋肉は体を支えている以外にも脱水症状の予防にも重要です!

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