静岡でも暑さがどんどん厳しくなり、いよいよ３０℃を超える日が多くなってきました。
いよいよ夏本番の季節です(≧▽≦)！！
外に出かけるときなどは帽子や日傘などいろいろ準備を整えてから出かけるようにしましょう(‘ω’)ノ！

また室内でも熱中症になってしまうのはご存知でしょうか？？
いくら室内の温度が低くても湿度や熱気が高いと熱中症になってしまう場合があります。
冷たいお茶や、冷えたビールなどいくら美味しく感じていてもこれらの飲物には利尿作用があり水分補給としてはあまり効果がないのです(~o~)！！

麦茶やスポーツドリンクなどでこまめな水分補給＆適度な休息を取りながら夏本番を乗り切っていきましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ！！！