守接骨院鍼灸マッサージ院

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ブログ

腰痛症について

2018.06.19更新

こんにちは。新川院の望月です!

今回、『腰痛症』についてお話ししたいと思います。

『腰痛症』の中でも、最近多い症状の『急性腰痛症』(ギックリ腰)についてお話しします。

腰に痛みが生じてから、おおむね4週間以内に治まるものが『急性腰痛』とされます。

治った後の予防、トレーニングなどで再発を防ぐ事が大切になります。

 

原因

⚪身体のバランスの歪み

立ち仕事や座り仕事で長時間限られた姿勢でいる事で、身体の柔軟性が失われ、同じ筋肉だけ使う事になり、使われていない筋肉は少しずつ弱くなり硬さを増し筋力のアンバランスを生み出します。

 

⚪筋肉の疲労

ギックリ腰は突然起こります。症状としていきなり現れるだけで、ゆっくりとその原因となるものは進行しています。

 

⚪急な過負荷

若い人やスポーツ選手に多いギックリ腰の要因の一つは、高い所から飛び降りた着地の瞬間、勢いよく振り返った瞬間、寝転がって勢いよく起き上がった時などに起こります。

 

また、運動不足、睡眠不足、栄養バランス、暑さ寒さの体温調節などがあります。

 

当院では、手技療法を用いて徒手矯正など行い、電療で筋肉を刺激し緊張を緩和させます。

また、鍼を使用し痛みを取り除きます。

痛みを取り除いたら、次にEMSを使用し体幹を鍛えて自分自身の天然のコルセットを作り負担に負けない身体作りをしていきます。

何度も繰り返す腰の痛みなどは筋力の低下から来ているかもしれません。再発予防の為に筋力に目を向けてみてはいかがでしょうか?

自分でなかなかトレーニングが出来ない、やり方が分からないなどの悩みがあれば、まずはお試しからEMSトレーニングができます。

少しでも体の不調、違和感を感じたらご相談下さい!

 

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体幹トレーニングをはじめ、足元から温め血のめぐりを良くし、体に溜め込んでしまった老廃物を排出してくれるデトックス足湯、クイックマッサージのキャンペーン中!!

 

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※6月休診日のお知らせ

新川院 休診日 毎週金曜日

8日 15日 22日 26日 29日

八幡院 休診日 毎週火曜日

5日 12日 19日  24日 26日

 

26日は両院全体研修の為、両院休診日とさせて頂きます。

皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが、今後とも宜しくお願い致します。

EMS画像(トリミング)

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