守接骨院鍼灸マッサージ院

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ブログ

足がつる原因

2018.11.30更新

こんにちは!守接骨院新川院の内藤です(^^)

 

私事ですが最近、夜中に足がつってしまいました。°(°´ω`)°

皆さんも″足がつる″といった経験は、ないでしょうか?

 

足がつる原因として考えられるものには

・筋肉疲労

・運動不足 血行不良 冷え

・加齢による筋肉量の減少

・水分不足

・ミネラル不足

などが挙げられます。

普段気を付けることは、水分をしっかりとって

適度な運動を心がけることが大切!

そして寝るときは足を冷やさないようにしましょう!

 

株式会社 mamoru

守接骨院・鍼灸院 新川本院

〒422-8064

静岡県静岡市駿河区新川2-7-5

TEL 054-260-6535 FAX 054-260-6535

Homepage http://www.mamorukarada.com

 

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株式会社 mamoru

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TEL 054-270-8385 FAX 054-270-8385

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