
10月も残りわずか
2018.10.27更新
こんにちは、新川院の内藤です^^
10月も残りわずか…!!!
もうすぐハロウィンですね♪♪
私のイメージの中でハロウィンと言えばカボチャです(((o(*
さて、温度差も激しく朝晩は寒くなってきています。
寒くなってくると身体も縮こまってきて筋肉は凝り固まってしまい
お風呂に入り温まって、筋肉も緩むのであればいいのですが、
そんな時は身体を温める食べ物を食べるといいでしょう!
身体を温める食材の特徴として
「色は暖色系」
「寒い地域で作られたもの」
「水分が少なく硬いもの」
など他にも特徴がありますが
今、挙げた3つに当てはまる食材があります。
そう、カボチャです…!!!
かぼちゃに含まれる種類豊富なビタミンで、
また、抗酸化作用があるβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンEな
β-カロテンには、粘膜などの細胞を強化して、
免疫力が高まると、
さらに、β-カロテンに加えてポリフェノールやビタミンC、
美味しいカボチャ料理を食べて身体を温めましょう♪♪
10月も後半ということで
10月キャンペーンも残すところわずか!
「姿勢」に着目した当院オリジナルの「ZEROメニュー」

興味のある方はぜひスタッフまでお声掛けください!(=゚ω゚)