八幡院の阿川です。 

先週久し振りにフットサルへ行ってきました。8月、9月と雨が多かった為、約2ヵ月ぶりです。

2ヵ月ぶりのフットサルでしたが、足がもつれる、ミスキックなどもともと無い体力が更に無くなって体が動きませんでした。

試合は点の取り合いになり何とか勝ちましたが、他のメンバーは2点3点取っていたのに自分が決めたのは1点だけ。しかも、シュートしたボールがゴールから外れるはずが相手に当たりコースが変わってゴールになるというラッキーな1点でした。

自分の運動不足を改めて自覚しました。

 

体は動かしていないと体力、筋力がすぐに落ちてしまい動きが悪くなります。「さぁ、やろう」と思って頑張りすぎると体のどこかに違和感や痛みが出てしまい、続けようと思っていても続かなくなってしまうケースもあります。

そこで、「運動したいけど何をしたらいいのかわからない」、「運動はしたいけどつらいのは無理」という方に、当院の最新最強EMSがおススメです！！

体のバランスに重要で鍛えづらい体幹部、腹筋の更に奥のインナーマッスルまで

電気刺激で筋肉を動かすので、寝ているだけでかなりの運動量になり鍛えられます。

安定した体幹部を作りつまづいても転ばない体を作ります。

もちろん姿勢が良くなる為腰痛にも効果的です。

 

只今「体育の日キャンペーン」を行っています。

EMSは大幅値下げを継続中。猫背矯正、骨盤矯正が通常よりお得になっています。

 

猫背矯正・骨盤矯正は美しい姿勢になるだけでなく体の動きがスムーズになるような施術です。

「もう少し腰が曲がれば、回れば」といったもう少しの動きを改善します。

詳しくは当院スタッフにお尋ねください。