こんにちは、八幡院の伊藤です(^^)/

 

いよいよ4月に突入！年度が変わったと共に、日常生活でも仕事でも、変化があった方が多いのではないでしょうか？

 

私はこの4月から始めたものが1つあります。それは、EMSです！！

 

お恥ずかしい話ですが、過去に1~2回程しかやったことがなかったんです(T_T)特に運動することもなく、筋トレ大変だからなぁ・・・と流していたような気もします。

 

また、体幹の筋力が衰えてくることによる様々な体の不調や姿勢不良にも違和感がありました。気が付くと頭が前に出ている猫背姿勢、それに伴う首から肩にかけての痛みなど・・・

 

久しぶりにやってみると、やっぱり筋トレですね、筋肉の収縮と共に、以前やっていた頃の感覚を思い出しました！それと同時に、体幹周りの筋肉をいかに使えていなかったか・・・(^^;

 

30分間のEMS筋トレの直後、いつもと違い、お腹周りの安定感と引き締まったような感覚、そして、背筋が伸びてなんとなく視界が変わったような感覚がありました！

言葉では何とも伝えきれない部分もありますが、体感すると、その凄さがわかるかもしれません！

 

週2回のペースで今後も続けていきます(^^)/

 

さて、当院では4月1日より八幡院3周年キャンペーンを開催中！

上記でご紹介したEMSが特別価格で体感できます！

 

新生活も始まってまだ間もないですが、新しいことを始めるには絶好のチャンス！

 

当院で体のケア含め、しっかりとした体作りを始めてみませんか？