こんにちは、新川院の内藤です(^o^)/*

 

暑い夏が終わって秋がやってきました！

秋と聞いて、

皆様は何を思い浮かべますか？

「スポーツの秋」「食欲の秋」「読書の秋」

と、いろいろありますね☆★☆

 

私は「食欲の秋」！

秋は旬の食べ物が多いです。

 

「さつまいも」

いも類の中でも食物繊維が豊富。

腸の働きを活発にして便秘の解消・改善に！

風邪の予防や美肌作りにも効果があるそうです＾＾

 

「さんま」

ビタミン類やカリウム、鉄分などの栄養が含まれています。

血液をサラサラしたりホルモンバランスを整える効果や、貧血を予防するなどといった効果もあるそうです！

 

夏バテした人は、いっぱい食べて食欲を取り戻しましょう！！！

 

また当院のデトックスマシーン、ゴットクリーナーもオススメです（＾Ｏ＾）！

老廃物質がたまってくると、それが肌のくすみやたるみ、慢性疲労の原因となりやすく、血液やリンパ液の流れが悪くなり、冷えや頭痛、肩こりの原因となります。

 

寒暖の差が激しいため体調を崩される方も多いかと思います。

身体の内側から体調を整えて、季節の変わり目を乗り越えましょう！！！