頚椎ヘルニア

整形外科でブロック注射を受けても、処方された痛み止めの薬を飲み続けても、手術を受けても、それでも頚椎ヘルニアによる首の痛みや肩の痛み、腕や手のしびれが改善せずにつらい思いを抱えていませんか？

頚椎ヘルニアがなかなか改善しないのは、首だけではなく身体全体の骨格バランスの乱れが関係している場合があります。湿布や薬などの保存療法は、痛みやしびれを一時的に抑えることはできますが、症状を引き起こしている根本的な原因まで改善することは難しいのが現実です。また、骨格の歪みが残ったままでは、リハビリや運動療法を行っても十分な効果が得られないことがあります。

骨格の歪みの背景には、筋肉の柔軟性の低下や筋力不足、姿勢の乱れが隠れています。特に首や肩周りの筋肉が硬くなったり、身体を支える筋力が低下したりすると、頚椎に負担がかかり続け、神経への圧迫を強めてしまいます。これこそが症状を長引かせる大きな原因の一つです。

頚椎ヘルニアによる首の痛みや腕のしびれを根本から改善するためには、この原因そのものに向き合うことが大切です。

当院では、頚椎ヘルニアの改善には「骨格の歪みを整えること」「筋肉のこわばりを取り除くこと」「身体を支える筋力を高めること」の3つが重要だと考えています。

そこで当院では、まず骨格の歪みを整え、首や肩周りの筋肉の緊張を和らげながら、身体全体のバランスを改善する施術を行います。さらに、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術によって、神経への負担を軽減し、症状の根本改善を目指します。

また、施術だけでなく再発予防にも力を入れています。姿勢の改善や日常生活での身体の使い方、自宅で簡単に行えるセルフケアやストレッチ、エクササイズなども丁寧に指導し、症状を繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。

頚椎ヘルニアによる首の痛みや肩・腕のしびれでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。症状の原因を見極め、一人ひとりに合った施術をご提案いたします。

• 腕が動かしにくい
• 首を回すと首に痛みが出る
• 首、肩、腕にかけて痺れがある
• 慢性的な首や肩の痛みに悩んでいる
• 指先の感覚が鈍い、細かい作業がしづらい
• 安静にしていても首や腕の症状が改善しない
• 整形外科や病院で頚椎椎間板ヘルニアと診断された
• 手術を勧められているが、できれば手術は避けたい
• 指が痺れてしまい力が入らなく、文字を書くのが大変
• 腕に力が入りにくく、物を落としてしまうことがある
• デスクワークやスマートフォンの使用で症状が悪化する
• 湿布や痛み止め、ブロック注射、電気治療を受けても改善しない
• 整形外科でリハビリや治療を続けているが、なかなか良くならない
• 時間もお金もかけて様々な治療を試したが、思うような効果を感じられない
• このまま症状が続くのではないかと不安を感じている
• もう治らないのではないかと諦めかけている

１つでも当てはまる方は、当院にご相談ください。

「腰が痛い」「足がしびれる」といった症状で病院を受診すると、「頚椎ヘルニア」「脊柱管狭窄症」、あるいはこれらが原因で起こる「坐骨神経痛」などと診断されることが多くあります。

一般的な治療は、湿布や鎮痛剤の処方、痛みが強い場合はブロック注射、そしてリハビリなどの保存療法を行いながら経過を見ていくというものです。それでも症状が改善しない場合には、手術を勧められることになります。

痛みの根本へのアプローチすることなく、「痛み止めの対処療法」か「手術」かの二択しかないというのが病院での治療の現状です。

整形外科ではレントゲンやMRIで検査を行い、「ヘルニアが神経を圧迫しています」「頚椎の椎間板が飛び出して神経に影響を与えています」などと説明を受け、痛み止めの薬や湿布、ブロック注射などの治療を勧められるのが一般的です。しかし、それだけで首の痛みや肩・腕のしびれの原因が改善されるでしょうか？

また、一般的な整骨院・接骨院では、保険診療の範囲内での電気施術や短時間のマッサージのみで終わってしまうことも少なくありません。施術も首や肩周辺だけに限定されるケースが多いようです。

しかし、首は肩甲骨や背中、骨盤と密接に連動しており、頚椎ヘルニアによる痛みやしびれの原因は首だけにあるとは限りません。猫背や巻き肩、背骨や骨盤の歪み、筋肉の緊張などが積み重なることで首への負担が増し、神経を圧迫しているケースも多く見られます。そのため、頚椎ヘルニアの症状を改善へ導くためには、首だけに限定した施術では不十分だと考えています。

当院は、頚椎ヘルニアと病院で診断され、首の痛みや肩から腕、手指にかけてのしびれに悩む患者様と数多く向き合ってきました。

その経験の中で痛みの本当の原因に気づき、根本からの改善を目指す施術法を追求してきました。「手術しか方法がない」と言われるほど重度の症状であっても改善が見られたケースがあり、手術を受けることなく症状が回復した患者様も多くいらっしゃいます。

つまり、手術などせずに、整骨院・接骨院の施術によって頚椎ヘルニアを改善する事ができるのです。

守接骨院は、首だけでなく身体全体のバランスを整え、筋肉のこわばりを緩和し、身体を支える筋力にもアプローチすることで、頚椎ヘルニアによる症状の根本改善と再発予防を目指しています。

頚椎ヘルニアだからといって、必ずしも手術が必要になるとは限りません。首の痛みや腕のしびれでお悩みの方は、一人で抱え込まず、ぜひ一度当院へご相談ください。

当院にはこのような方が来院されています。

1：多くの治療法を試したが効果がなかった
整形外科の他、マッサージ、整体、カイロプラクティックなど様々な施術を試したが、思うように改善しなかった方々が当院に来院されています。

2：病院から手術を勧められている
痛みの原因を「ヘルニアが飛び出て神経が圧迫されているため」と手術を勧められているが、できれば手術をしたくないという方々が、最後の望みをかけて当院を訪ねてきます。

3：手術後も痛みやしびれが残っている
病院で勧められて手術を受けたが「その後も痛みが残っている」「しびれがある」という方が、少しでも良くなりたいとの思いで来院されます。

頚椎ヘルニアとは、どのような症状が現れるのでしょうか。また、その原因にはどのようなものが考えられるのでしょうか。

頚椎ヘルニア（頚椎椎間板ヘルニア）は、首にある頚椎（背骨）の間でクッションの役割をしている椎間板に強い負担がかかり続けることで、椎間板の外側にある線維輪が損傷し、中にある髄核（椎間板の中心部にある柔らかい組織）が飛び出してしまう状態です。飛び出した髄核が神経を圧迫したり炎症を引き起こしたりすることで、さまざまな症状が現れます。

頚椎ヘルニアの主な症状としては、首の痛みや肩こり、肩から腕にかけての痛み、腕や手指のしびれ、手に力が入りにくい、指先の感覚が鈍くなるといったものが挙げられます。

また、症状が進行すると、箸を使う、ボタンを留める、文字を書くなどの細かい動作がしづらくなることもあります。

さらに重症化すると、腕だけでなく足にも症状が現れ、歩行時のふらつきや力の入りにくさを感じる場合もあります。

【加齢】
年齢を重ねるにつれて椎間板の水分量は徐々に減少し、クッションとしての弾力性が低下します。その結果、椎間板が変性しやすくなり、頚椎への負担が増えることで頚椎ヘルニアを発症しやすくなります。

【不良姿勢】
猫背や巻き肩、ストレートネックなどの不良姿勢は、首の骨や椎間板に大きな負担をかけます。特にパソコン作業やスマートフォンの長時間使用による前かがみ姿勢は、首に大きな負荷を与え、頚椎ヘルニアの発症や悪化につながることがあります。

【長時間のデスクワーク・スマートフォン操作】
デスクワークやスマートフォンの使用などで長時間同じ姿勢を続けると、首や肩周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなります。その状態が続くことで頚椎への負担が蓄積し、椎間板の変性やヘルニアの発症リスクを高めます。

【運動不足】
運動不足になると、首や肩だけでなく、背中や体幹の筋力も低下します。身体を支える筋力が不足すると姿勢が崩れやすくなり、頚椎や椎間板への負担が増加します。その結果、頚椎ヘルニアを発症しやすくなったり、症状が長引いたりする原因となります。

【ストレス】
仕事や家庭環境による精神的ストレス、不安や緊張などの心理的要因も頚椎ヘルニアの症状に影響すると考えられています。ストレスによって自律神経のバランスが乱れると、首や肩周辺の筋肉が過度に緊張し、血流が悪化することで痛みやしびれが強くなることがあります。

【喫煙】
喫煙は椎間板の変性を促進し、頚椎ヘルニアのリスクを高める要因の一つです。タバコに含まれるニコチンには血管を収縮させる作用があり、椎間板や周辺組織へ十分な酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、椎間板の老化や変性が進みやすくなり、ヘルニアの発症や悪化につながる可能性があります。

【首への繰り返しの負担】
スポーツや仕事などで首を頻繁に動かしたり、重いヘルメットを長時間装着したりすることで、頚椎に繰り返し負担がかかる場合があります。このような負担が積み重なることで椎間板が傷つき、頚椎ヘルニアを引き起こすことがあります。

頚椎ヘルニアは一つの原因だけで発症するのではなく、加齢や姿勢の乱れ、筋力低下、生活習慣など複数の要因が重なって発症することがほとんどです。
そのため、症状を改善し再発を防ぐためには、首だけでなく身体全体のバランスを整えることが重要です。

どうして整形外科に通っても頚椎ヘルニアは改善しないのでしょうか。ここでは整形外科の主な検査や診断、治療法について説明します。

整形外科では多くの場合、まずレントゲン・MRIを撮り、その中で変形など「骨の構造異常」を見つけ出し、椎間板が飛び出している状態が見つかれば、それを「痛みの原因」と考えるのです。

病院の先生はMRI画像を見て、【神経が圧迫されている場所】や【神経の通り道が狭くなっている部分】を見つけることで、「頚椎ヘルニア」と診断します。つまり【椎間板が飛び出して神経を圧迫している＝痛み・しびれ】という考え方のもとに診断し、治療していきます。

整形外科での頚椎ヘルニアに対する治療法は、以下のものが一般的です。

1：薬物療法
保存療法でまず行うのは、筋弛緩薬、痛み止め、血流改善薬、末梢神経やしびれを改善させるビタミン剤などの飲み薬や湿布の処方で、経過観察になることが多いようです。これらの療法は、痛みを和らげるものであって根本的に治るものではありません。

2：牽引
首を引っ張ることで骨の間隔を広げ、ヘルニアによる神経への圧迫や筋肉の緊張を和らげる保存療法です。痛みやしびれの緩和に用いられます。

3：ブロック注射
動けないような強い痛みやしびれがあるとブロック注射を打つ場合もあります。神経を麻痺させて痛みを遮断する方法ですので、この療法についてもあくまでも一時しのぎと言えますが、どうしても休むことができないという場合には有効な手法となります。

4：手術
上記のような保存療法で効果がみられない場合は手術をすることもあります。脊椎の圧迫を取り除いて神経への圧迫を軽減する手術が行われています。

当院では、頚椎ヘルニアの原因は単に首の椎間板だけにあるのではなく、「骨格の歪み」「筋肉のこわばり」「筋力不足」が大きく関係していると考えています。

「骨格の歪み」
首の骨（頚椎）は、背中や骨盤を含めた全身のバランスの上に成り立っています。そのため、猫背や巻き肩、ストレートネック、骨盤の歪みなどが生じると、首に過度な負担がかかり続ける状態になります。
この負担が積み重なることで椎間板や神経への圧迫が強くなり、首の痛みや肩こり、腕や手のしびれなどの症状を引き起こします。

「筋肉のこわばり」
首や肩、背中周辺の筋肉が硬くこわばると、血液循環が悪くなり、筋肉に必要な酸素や栄養が十分に届かなくなります。
さらに、疲労物質や老廃物が蓄積しやすくなることで、筋肉の緊張が強まり、神経への圧迫や炎症を助長してしまいます。その結果、首の痛みだけでなく、肩や腕、手指への痛みやしびれが現れることがあります。

「筋力不足」
首や肩を支える筋肉だけでなく、姿勢を維持するための背中や体幹の筋力が低下すると、頭の重さを正しく支えられなくなります。

その結果、頚椎や椎間板への負担が増加し、神経を圧迫しやすい状態になります。また、筋力不足によって姿勢が崩れると、せっかく症状が改善しても再発しやすくなってしまいます。
そのため、頚椎ヘルニアの症状を根本から改善し、再発を予防するためには、首だけを見るのではなく、身体全体のバランスを整えながら、筋肉の柔軟性と身体を支える筋力の両方にアプローチすることが重要なのです。

次に、当院のそれぞれの原因に対するアプローチについて説明します。

静岡市駿河区・清水区の整体 守接骨院の頚椎ヘルニアに対する施術方法は、「骨格の歪み」と「筋肉のこわばり」「筋力不足」それぞれに働きかけます。

骨盤や脊椎、特に頚椎に歪みが生じると、首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなります。すると血流が悪化し、首や肩の筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、筋肉のこわばりや神経への負担が増加し、首の痛みや肩の痛み、腕や手のしびれなどの頚椎ヘルニアの症状を引き起こすことがあります。

当院では、骨格の歪みに対して、まず身体全体の状態を丁寧に検査し、症状の原因となっている歪みを把握した上で施術を行います。

守接骨院では、トムソンベッドという骨格矯正専用のベッドを用いた施術も行っています。トムソンベッドは、身体に強い力を加えることなく、ベッドのわずかな上下動を利用して、歪んだ骨盤や背骨のバランスを整える矯正方法です。身体への負担を抑えながら効果的な矯正が期待できるため、ご高齢の方や初めて施術を受ける方でも安心して受けていただけます。ボキボキしない、痛みの少ない施術が特徴です。

当院では、首だけを施術するのではなく、首を支えている背中や肩甲骨、骨盤を含めた全身のバランスを整えることを重視しています。首の痛みやしびれは、首だけでなく姿勢の乱れや身体全体のバランスの崩れが関係していることが多いためです。

硬くなった筋肉がほぐれ、血流が改善されることで、首や肩周辺の筋肉に十分な酸素や栄養が行き渡るようになります。その結果、頚椎や神経への過度な負担が軽減され、頚椎ヘルニアによる首の痛みや肩・腕・手指のしびれの改善へとつながっていきます。

頚椎ヘルニアと診断された首の痛みや腕のしびれを訴える方々には、共通した特徴がみられます。それは、首や肩、肩甲骨周辺、胸の前側の筋肉に強いこわばりが確認できることです。

骨格に歪みが生じると、その周囲の筋肉にも負担がかかり、過度な緊張やこわばりを引き起こします。筋肉が硬くなることで血流が悪化し、さらに神経への圧迫が強くなります。その結果、首だけでなく肩や腕、手指にまで痛みやしびれが広がってしまうのです。

筋肉が硬く緊張している状態が続くと、その中に「痛みの引き金点」となるしこりが形成されることがあります。これがトリガーポイントです。トリガーポイントの特徴は、押した場所とは離れた部位に痛みやしびれを引き起こす「関連痛」が現れることです。

例えば、首の横にある斜角筋や肩甲骨周辺の筋肉にこりやこわばりが生じると、首や肩だけでなく、腕や手指にまでしびれや痛みが広がることがあります。また、僧帽筋や肩甲挙筋などの筋肉が硬くなると、首の痛みだけでなく、肩こりや頭痛、腕のだるさなどを引き起こす場合もあります。

このような頚椎ヘルニアによる痛みやしびれを改善へ導くためには、神経への負担を軽減するとともに、筋肉のこわばりに対するアプローチが欠かせません。

守接骨院では、手技療法に加え、鍼灸を組み合わせた施術で硬くなった筋肉のこわばりを取り除き、頚椎ヘルニアの症状を改善に導きます。

鍼灸の大きな特徴は、マッサージだけでは届きにくい深層の筋肉へ直接アプローチできることです。鍼による刺激によって筋肉の緊張が緩和され、関節の動きがスムーズになることで、首や肩への負担が軽減されます。その結果、頚椎ヘルニアによる首の痛みや腕・手指のしびれの改善が期待できます。

また、鍼刺激によって血管が拡張し、局所の血流が促進されます。血液循環が改善されることで、筋肉に必要な酸素や栄養が十分に供給されるようになり、疲労物質や発痛物質などの老廃物も排出されやすくなります。

このように、鍼灸施術は血流改善、自律神経の調整、そして鎮痛作用を通じ効果をもたらします。鍼の刺激は、筋肉をリラックスさせ、血流を改善して酸素や栄養を効率よく届けます。

当院では、鍼灸で筋肉の緊張をほぐした後、独自の手技療法で的確に筋肉のこり、しこりを捉え、筋肉を整えます。この2つのアプローチを組み合わせることで、より高い効果が期待でき、改善した状態を長く維持しやすくなります。

筋力が低下すると、首や背骨を支える力が弱くなり、頚椎や椎間板に負担がかかりやすくなります。特に、首を支える筋肉や背中・体幹のインナーマッスルが弱くなると、頭の重さを正しく支えられなくなり、姿勢が崩れやすくなります。

その結果、猫背や巻き肩、ストレートネックなどの不良姿勢が生じ、頚椎への負担が増加します。こうした状態が続くことで神経への圧迫が強まり、首の痛みや肩こり、腕や手指のしびれなど、頚椎ヘルニアの症状を引き起こしたり、改善を妨げたりする原因となります。

また、筋力が不足すると、日常生活の中で首や肩にかかる負担を筋肉が十分に支えられなくなります。そのため、椎間板へのストレスが蓄積しやすくなり、症状の慢性化や再発につながることがあります

当院では、筋力不足に対して、EMS（複合高周波）を用いた施術を行います。EMSは深層筋（インナーマッスル）まで浸透可能な電気刺激によって、パッドを付けて横になっているだけで効率的にインナーマッスルを強化できる機器です。
EMSによって姿勢を支える筋力を強化することで、首への負担が軽減され、神経への圧迫を防ぎやすくなります。また、施術によって整えた骨格の状態を維持しやすくなるため、より安定した改善効果が期待できます。

特に、正しい姿勢を維持するために重要な体幹のインナーマッスルや、背骨を支える筋肉にアプローチすることで、首や背中への負担を軽減し、頚椎ヘルニアが再発しにくい身体づくりをサポートします。

また、普段から良い姿勢を心掛けることも大切です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による前かがみ姿勢は、首に大きな負担をかけてしまいます。

当院では、どこに痛みが出ているのか、なぜ痛みが出ているのか、どうすれば痛みが改善するのか、痛みをぶり返さないために何が必要か、を明確にします。

そして一人ひとりの姿勢や動作のクセを把握して、分かりやすくお伝えします。

その上で、首や肩への負担を減らすための姿勢指導や、ご自宅で簡単に行えるストレッチ、トレーニングなどのセルフケア指導も行っています。

このように、当院では「骨格の歪み」「筋肉のこわばり」「筋力不足」に対して総合的にアプローチし、頚椎ヘルニアによる首の痛みや肩・腕・手指のしびれの早期改善と再発予防に努めています。

頚椎ヘルニアの改善のために当院では、

• 首から肩周辺の筋肉をほぐし、関節の可動域を広げる施術
• ストレートネックや猫背、姿勢不良など、首への負担の原因となる骨格の歪みを整える施術
• 再発防止のための全身のバランス調整やインナーマッスルの強化

を行っています。

筋肉を健康な状態へ導き、身体の歪みを整えることで血液循環が改善し、首や肩周辺に十分な酸素や栄養が行き渡るようになります。

また、身体のバランスが整うことで正しい姿勢を維持しやすくなり、首に負担がかかりにくい状態を目指します。

さらに、施術によって症状を改善するだけでなく、再発予防にも力を入れています。一人ひとりの姿勢や身体の使い方のクセを分析し、ご自宅で簡単に行えるストレッチやトレーニングなどのセルフケア指導も行っています。

静岡市駿河区・清水区の整体 守接骨院では、経験豊富なスタッフが施術を行います。培ってきた知識と技術によって一人ひとりの症状にあわせたオーダーメイドの施術をいたします。
早期の痛み改善はもちろん、動きやすい身体づくりと再発しにくい身体づくりまで見据えた施術を行っています。

もし頚椎ヘルニアでお困りでしたら、ぜひ一度当院へご相談ください。

→メニューの詳細はコチラ

頚椎ヘルニアの原因は

• 長時間の座っている姿勢
• 日常生活、仕事でも下を向く事が多い
• パソコン、スマートフォンをよく使う

など、日常生活で首や肩、背中に負担が掛かり「無理な体勢や姿勢、動作」を繰り返すことにより体に歪みが生じます。

その結果、体の同じ部分ばかり負担が掛かることで、筋肉の緊張が増し、硬くなった筋肉が血管やリンパ管を圧迫する為、血流やリンパの流れが悪くなってしまいます。

そのストレスが関節に蓄積され椎間板ヘルニアになってしまいます。